Giữa nhịp sống hối hả của Sài Gòn, người trẻ mải miết chạy theo ước mơ, deadline xuyên đêm hay những cuộc vui không hồi kết. Đôi khi, ta quên mất cơ thể cũng cần được lắng nghe. Thận – “bộ lọc” bền bỉ của cơ thể – lặng lẽ làm việc mỗi ngày, nhưng lại dễ bị bỏ quên bởi những thói quen rất nhỏ.
Thân Vận Thận không chỉ là một đồ án tốt nghiệp, mà là một lời nhắc dịu dàng: Hãy yêu thương bản thân từ những điều nhỏ nhất, để tuổi trẻ luôn căng tràn sức sống.
Dự án là đồ án tốt nghiệp của nhóm sinh viên khoa Công nghệ Truyền thông – Trường Đại học FPT, gồm Nguyễn Thị Linh, Đỗ Nguyễn Hữu Trí, Trần Kiều My và Nguyễn Hồng Bảo Khanh, dưới sự hướng dẫn của cô Tạ Ngọc Linh và cô Trương Uyên Uyên. Từ một chủ đề tưởng chừng khô khan – sức khỏe y tế – nhóm đã kể lại bằng một cách gần gũi, trẻ trung và đầy cảm xúc.
Chiến dịch “Thân Vận Thận”
Khi người trẻ “bỏ quên” chính mình
Uống trà sữa thay nước lọc, ăn mặn, thức khuya, lười vận động… là những thói quen quen thuộc của Gen Z. Chúng ta chạy theo deadline, mà quên rằng thận – bộ phận lọc máu quan trọng – cũng cần được chăm sóc mỗi ngày.
Nhận thấy bệnh thận ngày càng trẻ hóa và diễn tiến âm thầm, nhóm sinh viên đã chọn đề tài này với mong muốn giúp người trẻ nhận diện thói quen xấu, từ đó từng bước xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Trích đoạn trong final TVT “Thân Vận Thận”
Thân Vận Thận kết nối cộng đồng theo cách rất Gen Z
Thay vì những bài giảng y khoa khô cứng, dự án chọn cách đồng hành cùng người trẻ qua các hoạt động thực tế, tích cực và dễ tiếp cận.
Bước Chạy Vì Sức Khỏe là hình thức thể hiện chính của đồ án – một sự kiện chạy bộ kết hợp hoạt động trải nghiệm. Không đơn thuần là một cuộc đua, đây là nơi người trẻ gặp gỡ, kết nối và bắt đầu hình thành thói quen vận động bền vững.
Song song đó, dự án hiện diện mạnh mẽ trên TikTok, Facebook và các nền tảng số, biến kiến thức về thận trở nên “trendy”, dễ hiểu, giúp thông điệp: “Cảm nhận cuộc sống bằng hơi thở trẻ – thay vì những lo âu sức khỏe” lan tỏa tự nhiên trong cộng đồng.
Sự kiện Bước Chạy Vì Sức Khỏe 2025
Những con số biết nói
Dù chỉ là một đồ án sinh viên, Thân Vận Thận đã ghi nhận những kết quả ấn tượng:
- Hơn 2 triệu lượt xem, fanpage đạt 1,5K followers, video TikTok chạm mốc 18K views.
- 250 người đăng ký tham gia sự kiện chạy bộ tại TP.HCM.
- Nhiều phản hồi tích cực từ người trẻ, mong muốn có thêm những chiến dịch sức khỏe gần gũi như thế này.
Fanpage của nhóm đồ án “Thân Vận Thận”
Hành trình chưa dừng lại
Sau kỳ đồ án, nhóm sinh viên Đại học FPT vẫn ấp ủ nhiều kế hoạch để dự án tiếp tục đi vào đời sống, trong đó có việc mở rộng hợp tác y tế với Bệnh viện Lê Văn Việt nhằm tổ chức các buổi chia sẻ kiến thức và sàng lọc sức khỏe thận; đồng thời hỗ trợ kiểm tra sức khỏe thông qua việc kết nối với hệ thống xét nghiệm DIAG, giúp người trẻ có thể kiểm tra tại nhà, tiết kiệm chi phí và thời gian; bên cạnh đó, nhóm cũng hướng đến việc đa dạng hóa các hoạt động vận động, không chỉ dừng lại ở chạy bộ mà còn mở rộng để phù hợp với nhiều sở thích khác nhau.
Nhóm đồ án cùng Cộng tác viên sự kiện bước chạy “Thân Vận Thận”
Sức khỏe chính là nền tảng để mỗi người tận hưởng tuổi trẻ rực rỡ nhất. Đừng chờ đến khi cơ thể “lên tiếng” mới bắt đầu quan tâm. Hãy thay đổi từ hôm nay, từ những thói quen nhỏ nhất.
“Thận trọng thay đổi – Thoát khỏi sai lầm.”
